Coliflor asada Air Fryer

Name: Coliflor asada Air Fryer
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 3 cloves ajo; 1 tablespoon aceite de cacahuete; 1/2 teaspoon sal; 1/2 teaspoon pimentón ahumado; 4 cups floretes de coliflor

⏱️ Listo en 25 min 🥄 Prep 10 min 🔥 Cocción 15 min 👥 2 porciones 👁️ 8 vistas

Una guarnición de coliflor excelente y sencilla que combina bien con cualquier proteína. He usado pimentón ahumado, uno de mis favoritos, pero siéntete libre de agregar tus sabores favoritos. ¡Disfrutar!

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Asado #En Freidora de Aire #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos

📊 Resumen

Preparación 10 min

Cocción 15 min

Porciones 2

Dificultad Easy

🛒 Ingredientes

3 cloves ajo

1 tablespoon aceite de cacahuete

1/2 teaspoon sal

1/2 teaspoon pimentón ahumado

4 cups floretes de coliflor

Información Nutricional

Porciones por receta 2

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 118

% Valor Diario*

Grasa total 7g 9%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 642mg 28%

Carbohidratos totales 12.4g 5%

Fibra dietética 5.3g 19%

Azúcares totales 4.9g

Proteína 4.3g 9%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Precaliente una freidora a 400 grados F (200 grados C).

Cortar el ajo por la mitad y aplastarlo con la hoja de un cuchillo.

Colocar en un bol con aceite, sal y pimentón.

Agregue la coliflor y dé vuelta para cubrir.

Coloque la coliflor rebozada en el recipiente de la freidora y cocine hasta que esté crujiente deseada, agitando cada 5 minutos, aproximadamente 15 minutos en total.