लहसुन और परमेसन के साथ ब्रोकोली
लहसुन और परमेसन के साथ ब्रोकोली एक मध्यम आसान रात्रिभोज है। 1 सी के साथ बनाया गया। पानी, 1 (1 1/2 पौंड) गुच्छा ब्रोकोली, 1/8 छोटा चम्मच। नमक, 2 बड़े चम्मच। कसा हुआ परमेसन चीज़ और 2 कलियाँ लहसुन, विभाजित (यदि आप चाहें तो और डालें), यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। भीड़ को खुश करने वाला जो कभी निराश नहीं करता।
🔗 रेसिपी का स्रोत RecipeNLG-Full
एक बड़े सॉस पैन में पानी और लहसुन मिलाएं; उबाल लें. ढक दें, आंच कम करें और 5 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं।
ब्रोकोली को अच्छी तरह धो लें; बड़ी पत्तियों को छाँटें।
तने की बाहरी परत और ब्रोकोली के डंठल के सख्त निचले सिरे हटा दें।
भाले में अलग करें.
लहसुन के मिश्रण में ब्रोकोली और नमक मिलाएं।
ढककर 20 मिनट या नरम होने तक धीमी आंच पर पकाएं।
लहसुन को हटा दें और ब्रोकली को अच्छी तरह से छान लें।
ब्रोकली को एक सर्विंग डिश में डालें।
परोसने से पहले नींबू का रस और परमेसन चीज़ छिड़कें।
6 सर्विंग (प्रति सर्विंग 36 कैलोरी)।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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