鸡肉拌饭

鸡肉拌饭

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鸡肉拌饭是一顿令人印象深刻的晚餐。此食谱由大蒜、鲜姜、葱、酱油和芝麻油制成,提供正宗、令人满意的味道。富含营养成分和美味。

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👨‍🍳 做法

在一个浅盘中,将 2 瓣大蒜、生姜、2 片切成薄片的葱、酱油、2 汤匙芝麻油、味醂和红糖混合,搅拌均匀。

加入鸡肉,搅拌均匀。盖上保鲜膜,放入冰箱腌制 30 分钟。

将一大锅水用高温煮沸,并加入大量盐调味。在一个大碗中准备一个冰浴。将菠菜放入沸水中焯30秒,然后转移到冰浴中震荡,然后沥干。转移到一个小碗中,加入 1 茶匙芝麻油、盐和胡椒调味。

在中型煎锅中,用中火加热 1 茶匙芝麻油。加入胡萝卜,煮 2-3 分钟直至变软。从锅中取出并放在一边。加盐调味。

在同一个煎锅中,用中高火加热 1 汤匙芝麻油。加入剩余的大蒜,煮 30 秒,直至散发出香味。加入蘑菇,煮约 2 分钟,经常搅拌,直至蘑菇变软。用盐调味,然后从锅中取出并放在一边。

在同一个煎锅中,用中高温加热剩余的一汤匙芝麻油。加入腌制好的鸡肉,炒约 5 分钟,偶尔搅拌,直至煮熟。

用中高火加热不粘锅。在锅中融化黄油。一旦泡沫消退,将鸡蛋打入锅中,煮至蛋清变硬,边缘呈金黄色,蛋黄仍呈流动状,或达到您想要的熟度。

组装石锅拌饭碗时,在米饭上放上鸡肉、泡菜、葱片、胡萝卜、菠菜、蘑菇、黄瓜和煎鸡蛋。

享受!

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