Name: チキンティッカ
Ingredients: 1 piece 生の生姜（2インチ）、皮をむき、粗く刻む; 6 cloves ニンニク、粗みじん切り; 4 tbsp. 新鮮なレモン汁; 1 c. 無脂肪プレーンヨーグルト; 6 tbsp. 植物油; 2 tsp. チリパウダー; 2 tsp. 塩; 4 骨なし、皮なしの鶏胸肉丸ごと（各約 12 オンス、合計 3 ポンド）、半分に切る; 3 中くらいの玉ねぎ、半分に切って千切りにする; 1 tsp. グラウンドクミン; 1/4 tsp. ターメリック; 2 tbsp. 平葉パセリのみじん切り（飾り用）; 3 ライム、横半分に切る（盛り付け用）

チキンティッカ

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チキンティッカは印象的なディナーです。皮をむいて粗く刻んだ生の生姜 1 個（2 インチ）、粗く刻んだニンニク 6 片、大さじ 4 で作ります。新鮮なレモン汁、1c。無脂肪プレーンヨーグルトと大さじ6。植物油を使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。世代を超えて楽しまれてきた古典的なレシピ。