تشيلي كون كارني
تشيلي كون كارني هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوعة من 1 ملعقة كبيرة. تقصير كريسكو أو زيت كريسكو، 1 ج. البصل المفروم، 1 ج. فلفل أخضر حلو مفروم، 1 رطل من اللحم البقري المفروم و1 علبة (28 أونصة) من الطماطم، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. مثالية لإعداد الوجبات ومذاق بقايا الطعام بشكل أفضل.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
سخني سمن كريسكو أو الزيت في قدر كبيرة أو فرن هولندي على نار متوسطة.
أضيفي البصل والفلفل الأخضر.
يقلى حتى ينضج.
أضف اللحم.
البني طفيفة.
تُضاف الطماطم غير المصفاة، وصلصة الطماطم، ومسحوق الفلفل الحار، والملح، والفلفل، وصلصة الفلفل الحار، إذا رغبت في ذلك.
جلب ليغلي.
خفض الحرارة.
ينضج 45 دقيقة. أضف الفاصوليا غير المصفاة.
يُغلى المزيج لتسخين الفاصوليا.
يجعل 8 حصص كوب واحد.
يحتوي على 185 سعرة حرارية، دهون 5 جرام (51 سعرة حرارية أو 28% من إجمالي السعرات الحرارية)، دهون مشبعة 1 جرام (7% من إجمالي السعرات الحرارية)، كربوهيدرات 18 جرام، بروتين 17 جرام، كولس 35 ملجم وصوديوم 505 ملجم.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/7907250-82ebca09220547268980a689092c16bc.jpg)
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً