चिली कॉन कार्ने
चिली कॉन कार्ने एक मामूली आसान डिनर है। 1 बड़े चम्मच से बनाया गया। क्रिस्को शॉर्टनिंग या क्रिस्को ऑयल, 1 सी. कटा हुआ प्याज, 1 सी. कटी हुई हरी बेल मिर्च, 1 पौंड ग्राउंड बीफ राउंड और 1 (28 औंस) कैन टमाटर, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। भोजन की तैयारी के लिए आदर्श और बचे हुए खाने का स्वाद और भी बेहतर होता है।
🔗 रेसिपी का स्रोत RecipeNLG-Full
मध्यम आंच पर बड़े सॉस पैन या डच ओवन में क्रिस्को शॉर्टनिंग या तेल गरम करें।
प्याज और हरी मिर्च डालें.
नरम होने तक भूनिये.
मांस जोड़ें.
हल्के भूरे रंग का.
अगर चाहें तो बिना सूखा टमाटर, टमाटर सॉस, मिर्च पाउडर, नमक, काली मिर्च और गर्म मिर्च सॉस मिलाएं।
उबाल लें.
घटी गर्मी।
45 मिनट तक उबालें। बिना छाने हुए राजमा डालें।
बीन्स को गर्म करने के लिए उबाल लें।
8 एक-कप सर्विंग्स बनाता है।
इसमें 185 कैलोरी, वसा 5 ग्राम (51 कैलोरी या कुल कैलोरी का 28%), सैट फैट 1 ग्राम (कुल कैलोरी का 7%), कार्ब 18 ग्राम, प्रोटीन 17 ग्राम, कोल 35 मिलीग्राम और सोडियम 505 मिलीग्राम होता है।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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