Maisbrot-Tamale-Torte (fettarm)
Cornbread Tamale Pie (Lo-Fat) ist ein beeindruckendes Abendessen. Hergestellt aus 1 Pfund gemahlenem Truthahn, 3 Jalapeños, gehackt, 1 c. gehackte Zwiebel, 1 c. gehackter grüner Pfeffer und 1 Knoblauchzehe, gehackt, dieses Rezept liefert authentische, sättigende Aromen. Voller Geschmack bei jedem Bissen.
Bestreichen Sie eine große beschichtete Pfanne mit Gemüsespray.
Bei mittlerer Hitze den Truthahn anbraten. Zwiebel, grüne Paprika, Jalapeños und Knoblauch hinzufügen. Kochen, bis es weich ist. Tomatensauce und die nächsten 6 Zutaten unterrühren. 15 bis 20 Minuten köcheln lassen; Cheddar-Käse unter ständigem Rühren hinzufügen. Kochen, bis der Käse schmilzt.
In eine mit Ölspray beschichtete quadratische 8-Zoll-Pfanne geben. Maisbrot, Salz und Wasser in einem Topf vermischen.
Unter ständigem Rühren zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und unter ständigem Rühren kochen (ca. 3 Minuten).
Oleo einrühren und bis auf 2,5 cm an den Rand über die Fleischmischung löffeln.
Bei 375° 40 Minuten backen oder bis der Belag goldbraun ist. Für 6 Personen.
🍷 Perfekte Kombinationen
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