Assado de linguado com endro e limão (para 6 pessoas; menos de 100 calorias)
Dill And Lemon Flounder Bake (para 6 pessoas; menos de 100 calorias) é um jantar moderadamente fácil. Feito com 2 colheres de chá. erva de endro, 1 colher de chá. casca de limão ralada, 1/16 colher de chá. pimenta preta moída, 1 1/2 lb de filés de linguado e 1 c. água, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Ótimo para receber convidados ou uma noite aconchegante.
Combine 1 colher de chá de endro com casca de limão e pimenta preta.
Esfregue em ambos os lados de cada filé.
Enrole os filés pelas pontas estreitas; prenda com palitos de dente, se necessário.
Coloque em uma caçarola rasa de 1 1/2 litro.
Combine água, vermute, suco de limão e endro restante.
Despeje o molho sobre o peixe.
Cubra com papel alumínio e leve ao forno pré-aquecido a 350° por 15 a 20 minutos ou até que os testes de peixe sejam feitos quando desfiado com o garfo.
Sirva com o molho espalhado sobre o peixe.
Contém 49 calorias por porção.
🍷 Combinações Perfeitas
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