莳萝和柠檬比目鱼烘烤（6 人份；低于 100 卡路里）
莳萝和柠檬比目鱼烘烤（6 人份；低于 100 卡路里）是一顿相对简单的晚餐。用 2 茶匙制成。莳萝草，1 茶匙。磨碎的柠檬皮，1/16 茶匙。黑胡椒粉、1 1/2 磅比目鱼片和 1 杯。水，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。非常适合招待客人或度过舒适的夜晚。
👨🍳 做法
将 1 茶匙莳萝、柠檬皮和黑胡椒混合。
擦入每个鱼片的两侧。
从窄端卷起鱼片；如果需要，用牙签固定。
放入 1 1/2 夸脱的浅砂锅中。
将水、苦艾酒、柠檬汁和剩余的莳萝混合。
将酱汁倒在鱼上。
盖上箔纸，在预热的 350° 烤箱中烘烤 15 至 20 分钟，或直至用叉子将鱼片切成薄片时完成鱼测试。
将酱汁舀在鱼上即可食用。
每份含有 49 卡路里热量。
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