टूना और वॉटरक्रेस के साथ आसान टोफू सलाद

टूना और वॉटरक्रेस के साथ आसान टोफू सलाद

⏱️ 20 min में तैयार 🥄 तैयारी 15 min 🔥 पकाना 5 min 👥 6 सर्विंग 👁️ 61 बार देखा

ट्यूना और वॉटरक्रेस के साथ आसान टोफू सलाद एक मामूली आसान सलाद है जिसे आप केवल 20 मिनट में तैयार कर सकते हैं। 3 कप बीन स्प्राउट्स, 1 (12 औंस) पैकेज नरम टोफू, सूखा हुआ और 1/2-इंच क्यूब्स में काटा, 2 (5 औंस) ट्यूना के डिब्बे, सूखा हुआ, 1 गुच्छा वॉटरक्रेस, कटा हुआ और 2 टमाटर, क्यूब्स के साथ बनाया गया, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। पोषक तत्वों और स्वादिष्ट स्वादों से भरपूर।

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🔗 रेसिपी का स्रोत AllRecipes

👨‍🍳 विधि

9x13 इंच के बेकिंग डिश में बीन स्प्राउट्स, टोफू, ट्यूना, वॉटरक्रेस, टमाटर और जापानी मसालेदार मूली की परत लगाएं।

प्याज को एक कटोरे में रखें.

एक कड़ाही में तिल के तेल में लहसुन को मध्यम आंच पर लगभग 5 मिनट तक गर्म करें जब तक कि लहसुन भूरा और सुगंधित न हो जाए।

लहसुन के टुकड़े हटा दें, फिर प्याज के ऊपर गर्म तेल डालें।

सोया सॉस मिलाएं और सलाद के ऊपर ड्रेसिंग डालें।

🍷 परफेक्ट पेयरिंग

इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें

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