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ग्रील्ड तिलपिया
ग्रिल्ड तिलापिया एक मामूली आसान डिनर है जिसे आप केवल 20 मिनट में तैयार कर सकते हैं। ⅓ कप जैतून का तेल, 1 चम्मच नींबू-मिर्च मसाला, या स्वाद के लिए, 1 चम्मच पिसा हुआ जीरा, या स्वाद के लिए, 1 चम्मच लाल शिमला मिर्च, या स्वाद के लिए और 1 चम्मच सूखी सरसों, या स्वाद के साथ बनाया गया, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। एक आरामदायक व्यंजन जो आत्मा को गर्म कर देता है।
🔗 रेसिपी का स्रोत AllRecipes
एक छोटे कटोरे में जैतून का तेल, नींबू मिर्च, जीरा, लाल शिमला मिर्च, सूखी सरसों और लहसुन पाउडर को एक साथ मिलाएं।
पेस्ट्री ब्रश का उपयोग करके प्रत्येक तिलापिया पट्टिका को मिश्रण से ब्रश करें।
पलटना; दूसरी तरफ ब्रश करें.
एल्युमिनियम फॉयल से ढकें और 1 घंटे के लिए फ्रिज में रखें।
तेज़ आंच के लिए बाहरी ग्रिल को पहले से गरम कर लें और कद्दूकस पर हल्का तेल लगा लें।
फ़ॉइल के एक बड़े टुकड़े पर कुकिंग स्प्रे छिड़कें और ग्रिल पर रखें।
तिलपिया को फ़ॉइल पर स्थानांतरित करें।
फ़िललेट्स को पहले से गरम ग्रिल पर तब तक पकाएं जब तक कि वे कांटे से आसानी से परत न हो जाएं, प्रति साइड लगभग 5 मिनट।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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