Name: ボリュームたっぷりインゲン豆のシチュー（心の健康）
Ingredients: 2 (15 oz.) cans 赤インゲン豆、水気を切る; 1 to 2 tbsp. 水; 2 月桂樹の葉; 1/8 tsp. 黒胡椒; 2 to 3 中くらいのジャガイモ、皮をむき、角切りにする; 1 tbsp. パセリ、みじん切り; 1/2 tsp. マージョラム; 1 c. 野菜スープ（ワシントンミートと無脂肪）; 1 大きめの玉ねぎ、みじん切り; 1 tsp. 塩; 1/4 to 1/2 tsp. ターメリック; 2 to 3 にんじん、1/2インチの立方体に切ります; 1/2 tsp. バジル

ボリュームたっぷりインゲン豆のシチュー（心の健康）

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ボリュームたっぷりのインゲン豆のシチュー（ハートヘルシー）は、家族向けの印象的な料理です。 2缶（15オンス）の金時豆を水切りし、大さじ1〜2で作ります。水、ローリエ 2 枚、小さじ 1/8ブラックペッパーと皮をむいて角切りにした中くらいのジャガイモ2〜3個を使ったこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。世代を超えて楽しまれてきた古典的なレシピ。