شوربة الفاصوليا الإيطالية (قليلة الدسم - صحية للقلب)
حساء الفاصوليا الإيطالية (قليل الدسم - صحي للقلب) هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوعة من 1 ج. الفاصوليا الشمالية الكبيرة الجافة، 1 ج. فاصوليا حمراء جافة أو فاصوليا بينتو، 5 ج. ماء بارد، علبة واحدة (28 أونصة) من الطماطم المفرومة وبصلة متوسطة الحجم، مفرومة، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. رائعة للترفيه عن الضيوف أو قضاء ليلة مريحة فيها.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
في غلاية كبيرة، اخلطي الفاصوليا المغسولة مع 5 أكواب من الماء البارد. جلب إلى الغليان. خففي الحرارة واتركيها على نار خفيفة لمدة دقيقتين.
إزالة من الحرارة. غطيها واتركيها لمدة ساعة واحدة.
استنزاف وشطف الفاصوليا.
في نفس المقلاة، اخلطي الفاصوليا مع 5 أكواب من الماء العذب والطماطم غير المصفاة والبصل والمرق والثوم والتوابل الإيطالية والفلفل. يُغلى المزيج. خفض الحرارة.
يُغطى ويُترك على نار خفيفة لمدة ساعة ونصف تقريبًا أو حتى تنضج الفاصوليا.
تهرس الفول قليلاً بملعقة خشبية. أضيفي الفاصوليا الخضراء المجمدة واتركيها على نار هادئة حتى تنضج الفاصوليا.
شوربة دسمة قليلة الدسم وخالية من اللحوم.
أقدمه مع فطائر النخالة أو شرائح سميكة من خبز الثوم.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً