Кето-задушенные куриные бедра
Эти куриные бедра, украшенные беконом, грибами, зеленым луком и сливочным соусом, обязательно станут фаворитом в вашем кето-меню.
🔗 Рецепт адаптирован из AllRecipes
Разогрейте духовку до 400 градусов F (200 градусов C).
Куриные бедра приправьте со всех сторон паприкой, солью и перцем.
Обжарьте бекон в чугунной сковороде или сковороде, пригодной для духовки, на среднем или сильном огне, пока он не подрумянится, 4–5 минут.
Вынуть из сковороды и выложить на тарелку, застеленную бумажным полотенцем.
Слейте и выбросьте лишний жир со сковороды.
Верните сковороду на средний огонь и готовьте куриные бедра кожей вниз в течение 3–4 минут.
Переверните курицу и поставьте сковороду в разогретую духовку.
Запекайте до тех пор, пока куриные бедра не перестанут быть розовыми на костях, а сок не станет прозрачным, около 30 минут.
Термометр мгновенного считывания, вставленный возле кости, должен показывать температуру 165 градусов F (74 градуса C).
Выложите курицу на тарелку и накройте фольгой, чтобы она оставалась теплой.
Удалите со сковороды все капли, кроме 2 столовых ложек.
Верните сковороду на плиту на средний или сильный огонь.
Влейте куриный бульон, одновременно взбивая коричневые кусочки со дна сковороды.
Добавьте грибы и готовьте до мягкости, примерно 3–4 минуты.
Влейте густые взбитые сливки и взбейте до легкого кипения, затем уменьшите огонь до средне-слабого.
Приправьте солью и перцем, если необходимо.
Верните курицу и все соки обратно в сковороду; сверху посыпьте беконом и зеленым луком.
Подавайте сразу, полив курицу соусом.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий