हल्का टूना नूडल पुलाव
लाइट ट्यूना नूडल कैसरोल एक प्रभावशाली रात्रिभोज है। 8 ऑउंस के साथ बनाया गया। नूडल्स, 1 बड़ा चम्मच। मार्जरीन, 2 बड़े चम्मच। आटा, 2 सी. मलाई रहित दूध और 1 (6 1/2 औंस) पानी से भरे टूना, सूखा हुआ, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। हर बाइट में स्वाद फूट रहा है।
🔗 रेसिपी का स्रोत RecipeNLG-Full
नूडल्स को उबलते पानी (बिना नमक डाले) में अल डेंटे तक पकाएं और छान लें।
मध्यम आंच पर सॉस पैन में मार्जरीन पिघलाएं और आटे में मिलाएं; धीरे-धीरे दूध डालें और थोड़ा गाढ़ा होने तक हिलाएं। गर्मी से निकालें; नूडल्स को सॉस के साथ मिलाएं, फिर छानी हुई टूना और टॉपिंग को छोड़कर बाकी सामग्री मिलाएं।
वनस्पति तेल खाना पकाने के स्प्रे के साथ छिड़के हुए 2 क्वार्ट कैसरोल में चम्मच डालें और सतह पर ब्रेड के टुकड़ों को छिड़कें।
मार्जरीन के साथ बिंदी लगाएं।
ढककर 375° पर 20 से 25 मिनट तक बेक करें।
4 परोसता है; इसमें 440 कैलोरी और 7 ग्राम वसा होती है।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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