Pollo italiano salteado bajo en calorías
El pollo italiano salteado Lo-Cal es una cena moderadamente fácil. Elaborado con 4 pechugas de pollo*, sal y pimienta al gusto, 1 cda. orégano (fresco o seco), 2 cucharadas. harina o menos y 2 cucharadas. mantequilla o margarina (puede sustituirse por aceite de cocina en aerosol), esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Perfecto para cenas familiares y ocasiones especiales.
🔗 Receta adaptada de RecipeNLG-Full
Pechugas de pollo en trozos o rodajas.
Mezcla sal, pimienta, orégano y harina.
Drene el pollo en la mezcla de harina. Ponga aceite de oliva y mantequilla/margarina en una sartén caliente.
Agregue el pollo y saltee aproximadamente por 10 minutos.
Agregue tomates, ajo y cilantro al pollo salteado.
3 a 5 minutos. Agrega el jugo de lima.
Tapar y cocinar al vapor brevemente. Sirva con nuez moscada sobre espinacas.
🍷 Maridajes Perfectos
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