فطائر نخالة التفاح والشوفان منخفضة الكوليسترول
تعتبر فطائر نخالة التفاح والشوفان منخفضة الكوليسترول بمثابة عشاء مثير للإعجاب. مصنوعة من 1 1/4 ج. دقيق القمح الكامل، 1 ج. نخالة الشوفان، 1/3 ج. السكر البني، 2 1/2 ملعقة صغيرة. مسحوق الخبز و 1/4 ملعقة صغيرة. صودا الخبز، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. تنفجر بالنكهة في كل قضمة.
👨🍳 طريقة التحضير
نخلط جميع المكونات الجافة معًا.
في وعاء صغير، اخلطي اللبن مع بياض البيض والزيت.
أضف إلى المكونات الجافة. يقلب حتى يبلل.
أضف التفاح.
يُسكب حوالي ربع كوب من الخليط في قالب المافن الذي تم رشه بطبقة بام.
اخبزيها على حرارة 375 درجة لمدة 18 إلى 20 دقيقة.
تصنع 12 مافن.
124 سعرة حرارية.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/3843168-4e5fd31222984796a2373dacb3926490.jpg)
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً