طاجن الفلفل الأخضر قليل الدسم

طاجن الفلفل الأخضر قليل الدسم

⏱️ جاهز في 1h 48m 🥄 تحضير 12 min 🔥 طهي 1h 36m 👥 4 حصص 👁️ 11 مشاهدة

طاجن الفلفل الأخضر قليل الدسم هو حساء سهل إلى حد ما يمكنك تحضيره في حوالي ساعة و48 دقيقة. مصنوع من 5 علب من الفلفل الأخضر الحار (موجود في القسم المكسيكي)، بياض البيض، الحليب المبخر منزوع الدسم، إلى 3 درجات مئوية. جبنة مونتيري جاك (قليلة الدسم) وإلى 3 ج. جبنة الشيدر (قليلة الدسم)، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. معبأة بالعناصر الغذائية والنكهات اللذيذة.

(0 تقييم)
⬇️ الانتقال إلى الوصفة
👨‍🍳 طريقة التحضير

سخني الفرن إلى 350 درجة.

افتح علب الفلفل الأخضر الحار واشطفها في مصفاة بالماء؛ جانبا.

خذ بياض البيض والحليب المبخر. خفقت حتى مزبد فقط.

قم برش مقلاة غير مدهونة مقاس 8 × 9 بوصة باستخدام زيت بام أو أي زيت آخر منخفض الدهون المشبعة.

ضعي طبقة من الفلفل الحار، ثم رشي عليها خليط جبنتين (أستخدم كمية قليلة).

ثم اسكبي ثلث خليط الحليب وبياض البيض.

لا يحتاج هذا الخليط لتغطية الطبقة.

كرر هذه الطبقات (خليط الفلفل الحار والجبن والحليب) حتى تصل إلى الأعلى.

نسكب صلصة الطماطم فوقها حتى تغطيها.

اخبزيها حتى تنضج بالكامل، في أي مكان من 20 إلى 30 دقيقة.

أخرج.

يقدم مع السلطة والخبز.

🍷 توافقات مثالية

أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات

💬 التعليقات

💬

لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!

أضف تعليقاً

هذا التحقق السريع يساعدنا على منع الرسائل المزعجة.