سمك السلور المقلي بالفرن قليل الدسم
سمك السلور المقلي بالفرن قليل الدسم هو طبق صحي سهل إلى حد ما يمكنك تحضيره في 42 دقيقة فقط. صنع مع . شرائح لحم سمك السلور (شرائح)، رذاذ الطبخ بام، وجبة الذرة، بياض البيض، المخفوق والملح والفلفل للتتبيل، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. تنفجر بالنكهة في كل قضمة.
👨🍳 طريقة التحضير
سخني الفرن إلى 400 درجة إلى 450 درجة أو اضبطي الفرن إذا كان ينضج بسرعة. نغمس السمك في بياض البيض، ثم نغطيه بالدقيق.
رتبيها في صينية مبطنة بورق الألمنيوم ومرشوشة بالبام.
مكان في الفرن. بدوره مرة واحدة.
ضعه تحت الشواية إذا كنت تريد أن يكون السمك مقرمشًا ومحمرًا. اخبزيها لمدة 7 إلى 8 دقائق.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/ultimate-frozen-strawberry-margarita-beauty_1923-1-21d9d43c85574351b054e0908410b86e.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً