Нежирный сом, жареный в духовке

Нежирный сом, жареный в духовке

⏱️ Готово за 42 min 🥄 Подготовка 10 min 🔥 Готовка 32 min 👥 4 порции 👁️ 38 просмотров

Нежирный сом, жареный в духовке, — это относительно простое и полезное блюдо, которое можно приготовить всего за 42 минуты. Сделано с помощью . стейки сома (филе), кулинарный спрей Pam, кукурузная мука, взбитые яичные белки, соль и перец по вкусу — этот рецепт обеспечивает аутентичный, приятный вкус. Насыщенный вкус в каждом кусочке.

(0 оценок)
⬇️ Перейти к рецепту
👨‍🍳 Приготовление

Разогрейте духовку до 400–450° или отрегулируйте духовку, если она готовится быстро. Обмакните рыбу в яичные белки, затем обваляйте в муке.

Выложите в форму, застеленную алюминиевой фольгой и сбрызнутую Пэм.

Поместите в духовку; поверните один раз.

Поместите под жаровню, если хотите, чтобы рыба была хрустящей и подрумяненной. Выпекайте 7–8 минут.

🍷 Идеальные сочетания

Дополните трапезу этими блюдами и напитками

💬 Комментарии

💬

Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!

Оставить комментарий

Эта быстрая проверка помогает нам блокировать спам.