モルディブマンゴーカレーのレシピ

モルディブマンゴーカレーのレシピ

⏱️ 50 minで完成 🥄 準備 30 min 🔥 調理 20 min 👥 6人分 👁️ 18回閲覧

伝統的なモルディブ カレーのレシピをより健康的にアレンジしたこのレシピには、干物、熟したマンゴー、カレーリーフの豊かな風味がたっぷり含まれています。ご飯またはロシ(フラットブレッド)と一緒にお召し上がりください。干物を省けばヴィーガンカレーになります。

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🔗 レシピ出典 AllRecipes

👨‍🍳 作り方

フライパンに油を中火で熱します。

玉ねぎ、セラーノペッパー、ニンニク、生姜、シナモン樹皮、カレーリーフ、クローブを玉ねぎが軽く茶色になるまで3〜5分間炒めます。

干物、チリパウダー、カレー粉、ターメリックを加えます。均一になるまで投げます。

マンゴーを鍋に混ぜます。

水を加えてマンゴーが柔らかくなるまで10〜15分間煮ます。

ココナッツミルクを加え、塩で味を調える。

味がよく混ざるまでさらに5〜10分煮ます。

🍷 完璧なペアリング

これらの一品でお食事を完成させましょう

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