माइक्रोवेव ज़ूचिनी-बीफ बेक

माइक्रोवेव ज़ूचिनी-बीफ बेक

⏱️ 48 min में तैयार 🥄 तैयारी 24 min 🔥 पकाना 24 min 👥 4 सर्विंग 👁️ 12 बार देखा

माइक्रोवेव ज़ुचिनी-बीफ बेक एक प्रभावशाली डिनर है जिसे आप केवल 48 मिनट में तैयार कर सकते हैं। के साथ बनाया । जैतून का तेल, मध्यम तोरी, 1/2-इंच मोटी कटी हुई। ग्राउंड सिरोलिन (90% दुबला), छोटा प्याज, कटा हुआ और लहसुन की कली, कीमा बनाया हुआ, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। पोषक तत्वों और स्वादिष्ट स्वादों से भरपूर।

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👨‍🍳 विधि

एक बड़ी कड़ाही में, मध्यम-तेज़ आंच पर तेल गरम करें। तोरी के टुकड़े डालें और हल्का भूरा होने तक, लगभग 5 मिनट तक पलटते हुए पकाएँ।

थोड़ी देर के लिए पानी निकालने के लिए तोरी के स्लाइस को कागज़ के तौलिये में स्थानांतरित करें।

माइक्रोवेव-सुरक्षित (9-इंच) चौकोर बेकिंग डिश में ओवरलैपिंग स्लाइस को व्यवस्थित करें।

📹 I lose weight eating these Baked Zucchini Sticks #shorts

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🍷 परफेक्ट पेयरिंग

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