Name: Запекание кабачков и говядины в микроволновой печи
Prep time: 24 min
Cook time: 24 min
Yield: 4
Ingredients: 3 Tbsp . оливковое масло; 3 средние кабачки, нарезанные толщиной 1/2 дюйма; 1 lb . фарш из вырезки (90% постного мяса); 1 маленькая луковица, нарезанная; 1 зубчик чеснока, измельченный; 1 в. томатный соус; 1/2 tsp . соль; 1/4 tsp . корица; 1/4 tsp . перец; 1/2 в. нежирный творог; 1 яйцо; 1/4 в. тертый сыр Пармезан

Запекание кабачков и говядины в микроволновой печи

⏱️ Готово за 48 min 🥄 Подготовка 24 min 🔥 Готовка 24 min 👥 4 порции 👁️ 11 просмотров

Запекание кабачков и говядины в микроволновой печи — это впечатляющий ужин, который можно приготовить всего за 48 минут. Сделано с помощью . оливкового масла, средние кабачки, нарезанные ломтиками толщиной 1/2 дюйма. фарш из вырезки (90% постной части), небольшой нарезанный лук и измельченный зубчик чеснока — этот рецепт обеспечивает аутентичный, приятный вкус. Насыщен питательными веществами и восхитительным вкусом.

👨‍🍳 Приготовление

В большой сковороде нагрейте масло на средне-сильном огне. Добавьте ломтики цуккини и готовьте, часто переворачивая, пока они не подрумянятся, около 5 минут.

Переложите ломтики цуккини на бумажные полотенца, чтобы они ненадолго стекали.

Разложите ломтики внахлест в квадратную форму для выпечки (9 дюймов), которую можно использовать в микроволновой печи.