Chile en un solo paso

Chile en un solo paso

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One-Step Chili es una cena moderadamente fácil. Elaborado con 1 libra de carne molida magra (95% sin grasa), 1 3/4 c. (lata de 15 oz) de frijoles pintos y líquido, 1 3/4 c. (lata de 14 1/2 oz) de tomates enteros pelados y cortados con jugo, 2/3 c. (lata de 6 oz) de pasta de tomate y 1/2 c. cebolla picada, esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Perfecto para cenas familiares y ocasiones especiales.

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👨‍🍳 Instrucciones

Combine todos los ingredientes en una cacerola de 2 cuartos apta para microondas. Pon el microondas a temperatura alta durante 5 minutos.

Revuelva para desmenuzar la carne y cocínela en el microondas durante 20 minutos más, revolviendo cada 10 minutos.

Rinde 5 1/2 tazas.

Una taza equivale a 4 onzas de proteína, 1 almidón y 1/2 taza de vegetales cocidos.

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