Chili en une étape
One-Step Chili est un dîner moyennement facile. Fabriqué avec 1 lb de bœuf haché maigre (95 % sans gras), 1 3/4 c. (boîte de 15 oz) de haricots pinto et de liquide, 1 3/4 c. (boîte de 14 1/2 oz) de tomates entières coupées et pelées avec du jus, 2/3 c. (boîte de 6 oz) de pâte de tomate et 1/2 c. oignon haché, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Parfait pour les dîners de famille et les occasions spéciales.
🔗 Recette adaptée de RecipeNLG-Full
Mélangez tous les ingrédients dans une cocotte de 2 litres allant au micro-ondes. Mettez le micro-ondes à puissance élevée pendant 5 minutes.
Remuer pour briser la viande et passer au micro-ondes pendant 20 minutes supplémentaires, en remuant toutes les 10 minutes.
Donne 5 1/2 tasses.
Une tasse équivaut à 4 onces de protéines, 1 amidon et 1/2 tasse de légumes cuits.
🍷 Accords Parfaits
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