Poulet grillé au four (faible en gras)
Le poulet grillé au four (faible en gras) est un dîner moyennement facile. Fabriqué avec 1 poulet frit (2 1/2 à 3 lb), coupé en morceaux, 1/4 c. eau, 1/4 c. vinaigre, 3 c. d'huile et 1/2 c. sauce chili ou ketchup, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Un plat réconfortant qui réchauffe l'âme.
Préchauffer le four à 350°.
Mélanger tous les ingrédients sauf le poulet dans une casserole.
Laisser mijoter 10 minutes.
Lavez et séchez le poulet et placez-le dans un grand plat allant au four.
Versez la moitié de la sauce barbecue sur le poulet et faites cuire au four, à découvert, pendant 50 à 60 minutes, en arrosant du reste de la sauce toutes les 15 minutes.
Le poulet peut également être immergé dans la sauce, puis retiré et cuit sur du charbon de bois, en arrosant fréquemment.
Pour 4 260 calories par portion.
Servir avec des pommes de terre bouillies et mettre la sauce barbecue sur les pommes de terre.
🍷 Accords Parfaits
Complétez votre repas avec ces suggestions
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Commentaires
Pas encore de commentaires. Soyez le premier à partager votre avis !
Laisser un commentaire