Курица-гриль в духовке (обезжиренная)
Курица-гриль в духовке (нежирная) — умеренно легкий ужин. Готовится из 1 жареной курицы (от 2 1/2 до 3 фунтов), разрезанной на порционные кусочки, 1/4 ст. вода, 1/4 стакана. уксус, 3 ст. масла и 1/2 ст. соуса чили или кетчупа, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Уютное блюдо, согревающее душу.
Разогрейте духовку до 350°.
Смешайте все ингредиенты, кроме курицы, в кастрюле.
Тушить 10 минут.
Вымойте и обсушите курицу и поместите в большую форму для запекания.
Вылейте половину соуса барбекю на курицу и запекайте без крышки 50–60 минут, поливая оставшимся соусом каждые 15 минут.
Или курицу можно погрузить в соус, затем вынуть и приготовить на углях, часто поливая.
Порция: 4 260 калорий на порцию.
Подавайте с отварным картофелем, полив соусом барбекю.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий