烤箱烤鸡（低脂）
烤鸡（低脂）是一顿比较简单的晚餐。用 1 只炸鸡（2 1/2 至 3 磅）制成，切成小块，1/4 杯。水，1/4 c。醋，3汤匙。油和 1/2 c。辣椒酱或番茄酱，这个食谱提供正宗、令人满意的味道。一道温暖心灵的安慰菜。
👨🍳 做法
将烤箱预热至 350°。
将除鸡肉以外的所有原料放入平底锅中混合。
煮10分钟。
将鸡肉洗净并擦干，放入大烤盘中。
将一半烧烤酱倒在鸡肉上，不盖盖子烘烤 50 至 60 分钟，每 15 分钟涂上剩余的酱汁。
或者，可以将鸡肉浸入酱汁中，然后取出并在木炭上煮熟，经常涂油。
每份 4、260 卡路里。
与煮土豆一起食用，并将烧烤酱涂在土豆上。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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