/1122696-parmesan-crusted-tilapia-fillets-Sherri-1x1-1-5d86199d7d7a490d9ef98a3e9a667f3b.jpg)
شرائح البلطي المقشرة بالبارميزان
هذه الوصفة سريعة وسهلة مع الكثير من النكهة! حتى زوجي (الذي لا يحب السمك كثيرًا) عاد لثواني! يعمل بشكل جيد في الوجبات الغذائية منخفضة الكربوهيدرات.
🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes
👨🍳 طريقة التحضير
سخني الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).
قم بتبطين صينية الخبز بورق الألمنيوم.
نخفق الجبن البارميزان، البابريكا، البقدونس، الملح، والفلفل معًا في طبق ضحل.
غلفي شرائح البلطي بزيت الزيتون ثم ضعيها في خليط جبنة البارميزان.
رتب الشرائح المغلفة على صينية الخبز المجهزة.
اخبزيها في فرن مسخن مسبقاً حتى تتقشر السمكة بسهولة بالشوكة، لمدة 10 إلى 12 دقيقة.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/ultimate-frozen-strawberry-margarita-beauty_1923-1-21d9d43c85574351b054e0908410b86e.jpg)
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً