/1122696-parmesan-crusted-tilapia-fillets-Sherri-1x1-1-5d86199d7d7a490d9ef98a3e9a667f3b.jpg)
Филе Тилапии в корочке с пармезаном
Этот рецепт быстрый и простой, но с большим количеством вкуса! Даже мой муж (который не очень любит рыбу) вернулся на несколько секунд! Хорошо работает при низкоуглеводной диете.
🔗 Рецепт адаптирован из AllRecipes
👨🍳 Приготовление
Разогрейте духовку до 400 градусов F (200 градусов C).
Застелите противень алюминиевой фольгой.
Взбейте в неглубокой тарелке сыр пармезан, паприку, петрушку, соль и перец.
Смажьте филе тилапии оливковым маслом и вдавите в смесь сыра пармезан.
Разложите покрытое филе на подготовленном противне.
Запекайте в предварительно разогретой духовке, пока рыба не будет легко отделяться вилкой, 10–12 минут.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
/ultimate-frozen-strawberry-margarita-beauty_1923-1-21d9d43c85574351b054e0908410b86e.jpg)
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий