شريحة لحم سويسرية منخفضة الصوديوم
شريحة لحم سويسرية منخفضة الصوديوم هي وجبة عشاء سهلة إلى حد ما. مصنوعة من 1/4 ج. دقيق، 1 رطل من شريحة لحم البقر، مشذبة، 1 ملعقة كبيرة. زيت، 6 أونصة. علبة عصير خضار (بدون إضافة ملح) و16 أونصة. علبة الطماطم (بدون ملح مضاف)، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. وصفة كلاسيكية تمتعت بها لأجيال.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
أزيلي الدهون من شريحة اللحم ثم غطيها بالدقيق والفلفل.
يُدق اللحم بحافة الطبق أو بمطرقة خشبية حتى يصبح طريًا قبل وضع اللحم في الدقيق إذا رغبت في ذلك.
تسخين الزيت في المقلاة.
شريحة لحم بنية على كلا الجانبين. إزالة شريحة لحم من المقلاة.
يقلى البصل في المقلاة.
أضيفي الطماطم ومرق اللحم البقري وعصير الخضار واللحوم.
يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 1 1/2 ساعة.
أضيفي قطع الجزر واتركيها على نار هادئة حتى تنضج الجزر. يقدم 6 حصص، 226 سعرة حرارية؛ 252 ملغ. الصوديوم لكل وجبة.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/7907250-82ebca09220547268980a689092c16bc.jpg)
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً