烤茴香和茄子海鲜饭
烤茴香茄子海鲜饭是一道令人印象深刻的西班牙素食菜肴。该食谱由小茄子、茴香、红辣椒、西葫芦和洋葱制成,提供正宗、令人满意的味道。一个永远不会让人失望的大众取悦。
🔗 食谱改编自 TheMealDB
👨🍳 做法
1 将茴香、茄子、胡椒和西葫芦放入烤盘中。加入一杯橄榄油,用盐和胡椒调味,然后搅拌,让蔬菜裹上油。在烤箱中烤 20 分钟,翻转几次,直到蔬菜几乎煮熟并变成金黄色。
2 同时,用中低火加热西班牙海鲜饭锅或大煎锅,并加入一杯橄榄油。将洋葱炒 8-10 分钟直至变软。将火调至中火,拌入米饭、辣椒粉和藏红花。煮约 1 分钟以开始烘烤米饭,然后加入白葡萄酒。在搅拌三分之二的原料之前,减少约一半的量。转小火,不盖盖子煮 10 分钟,搅拌几次。
3 拌入豌豆,加入一些调味料,然后轻轻拌入烤蔬菜。倒在剩余的汤上,将柠檬角放在上面,盖上盖子或一些铝箔。再煮 10 分钟。
4 为了确保锅底有一层经典的烤米饭,请将火调至最高,直到听到轻微的爆裂声。从火上移开,静置 5 分钟,然后撒上欧芹即可食用。
📹 BRINJAL CURRY | Oil Brinjal Curry Recipe Cooking in Village | Eggplant Recipes | Vegetarian Recipes
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