Judías verdes asadas

Name: Judías verdes asadas
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 2 pounds judías verdes frescas, recortadas; 1 tablespoon aceite de oliva, o según sea necesario; 1 teaspoon sal kosher; 1/2 teaspoon pimienta negra recién molida

⏱️ Listo en 30 min 🥄 Prep 10 min 🔥 Cocción 20 min 👥 4 porciones 👁️ 26 vistas

Una gran alternativa a las patatas fritas de comida rápida. A mi familia y amigos les encantan como refrigerio o entremés. ¡No importa cuántos haga, nunca es suficiente!

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Asado #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Almuerzo

📊 Resumen

Preparación 10 min

Cocción 20 min

Porciones 4

Dificultad Easy

🛒 Ingredientes

2 pounds judías verdes frescas, recortadas

1 tablespoon aceite de oliva, o según sea necesario

1 teaspoon sal kosher

1/2 teaspoon pimienta negra recién molida

Información Nutricional

Porciones por receta 4

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 101

% Valor Diario*

Grasa total 3.7g 5%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 494mg 21%

Carbohidratos totales 16.4g 6%

Fibra dietética 7.8g 28%

Azúcares totales 3.2g

Proteína 4.2g 8%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Precaliente el horno a 400 grados F (200 grados C).

Seque las judías verdes con toallas de papel si es necesario; extiéndalo sobre un molde para gelatina.

Rocíe con aceite de oliva y espolvoree con sal y pimienta.

Use sus dedos para cubrir los frijoles uniformemente con aceite de oliva y extiéndalos para que no se superpongan.

Ase en el horno precalentado hasta que los frijoles estén ligeramente arrugados y tengan manchas marrones, de 20 a 25 minutos.