Bifes de Salmão com Manteiga de Limão com Ervas

Name: Bifes de Salmão com Manteiga de Limão com Ervas
Prep time: 18 min
Cook time: 48 min
Yield: 4
Ingredients: 1/2 c. margarina diet; casca ralada de 1/2 limão; 1 Tbsp Sumo de limão.; 1 Tbsp . salsa fresca picada; 1 Tbsp . ervas frescas picadas (qualquer combinação de estragão, alecrim e/ou manjericão pode ser usada ou 1 colher de chá de ervas secas pode ser usada em vez de frescas); 1/4 tsp . sal temperado; 1/8 tsp . pimenta branca; 4 a 6 bifes de salmão (cerca de 6 onças cada); 2 a 3 colheres de chá. óleo (1/4 colher de chá por cada bife)

⏱️ Pronto em 1h 6m 🥄 Prep 18 min 🔥 Cozimento 48 min 👥 4 porções 👁️ 7 visualizações

Bifes de Salmão com Manteiga de Limão com Ervas é um jantar moderadamente fácil que você pode preparar em cerca de 1 hora e 6 minutos. Feito com c. margarina diet, casca ralada de 1/2 limão, . suco de limão, . salsa fresca picada e. ervas frescas picadas (pode-se usar qualquer combinação de estragão, alecrim e / ou manjericão ou pode-se usar 1 colher de chá de ervas secas em vez de frescas), esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Ideal para preparar refeições e as sobras ficam ainda mais saborosas.

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#Chá #Bife #Jantar

📊 Resumo

Preparo 18 min

Cozimento 48 min

Porções 4

Dificuldade Medium

🛒 Ingredientes

1/2 c. margarina diet

casca ralada de 1/2 limão

1 Tbsp Sumo de limão.

1 Tbsp . salsa fresca picada

1 Tbsp . ervas frescas picadas (qualquer combinação de estragão, alecrim e/ou manjericão pode ser usada ou 1 colher de chá de ervas secas pode ser usada em vez de frescas)

1/4 tsp . sal temperado

1/8 tsp . pimenta branca

4 a 6 bifes de salmão (cerca de 6 onças cada)

2 a 3 colheres de chá. óleo (1/4 colher de chá por cada bife)

👨‍🍳 Modo de preparo

Combine todos os ingredientes, exceto salmão, óleo e limão.

Em papel encerado, molde a mistura em um rolo de 1 x 7 polegadas. Embrulhe e leve à geladeira.

Pincele o salmão com azeite. Churrasco, grelhe ou grelhe a 10 cm do fogo, 4 a 6 minutos de cada lado ou até que o peixe lasque quando testado com um garfo.

Para servir, cubra o salmão com 1 colher de chá de margarina e decore com rodelas de limão e salsa.

Rende 4 a 6 porções. Igual a: trocas de proteínas, 1/2 troca de gordura mais margarina com ervas (1 colher de chá = 1/2 gordura).