平底锅鸡肉和蔬菜配芥末油醋汁

平底锅鸡肉和蔬菜配芥末油醋汁

⏱️ 1h 即可完成 🥄 准备 15 min 🔥 烹饪 45 min 👥 4 人份 👁️ 13 次浏览

想要为家人提供一顿丰盛、营养的餐点,但时间不够?这顿简单的平底锅晚餐就是答案。它是甜味和咸味的完美平衡,有脆皮、多汁的鸡腿、脆嫩的蔬菜和浓郁的酱汁。另外,它的价格非常实惠,并且需要最少的清理工作。

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🔗 食谱改编自 AllRecipes

👨‍🍳 做法

将烤箱预热至 425 华氏度(220 摄氏度)。

在有边的烤盘上铺上箔纸。

准备鸡肉和蔬菜:将抱子甘蓝、红薯和洋葱放入准备好的平底锅中,加入 1 汤匙油、1 茶匙盐和 1/2 茶匙胡椒粉;扩散成单层。

在鸡肉上撒上剩余的 1/4 茶匙盐和 1/4 茶匙胡椒粉,然后将其带皮的一面朝上放在烤盘上的蔬菜之间。

将剩余的油刷在皮肤上。

在预热的烤箱中烤 45 分钟或直至鸡肉熟透、金黄酥脆。

插入骨头附近的即时读数温度计的读数应为 165 华氏度(74 摄氏度)。

当平底锅做饭时,准备油醋汁。

将芥末、醋、枫糖浆、盐和辣椒放入一个小碗中,搅拌均匀。

将酱汁淋在蔬菜和鸡肉上。

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