辣炒蔬菜
辣炒蔬菜是一顿比较简单的晚餐。用 2 茶匙制成。玉米淀粉，2 茶匙。糖，1/4 至 1/2 茶匙。干红辣椒片，1/2 c.水和4 c。生西兰花花，这个食谱提供正宗、令人满意的味道。非常适合招待客人或度过舒适的夜晚。
👨🍳 做法
混合前 4 种成分。
充分混合并放在一边。
在大煎锅或炒锅上涂上油。
置于中高火上。
炒洋葱2分钟。
加入西兰花和胡萝卜；炒5分钟。
添加蘑菇；炒2分钟。
加入保留的玉米淀粉混合物搅拌。
煮，不断搅拌，直至变稠。
做 8 份。
每份含有 77 卡路里、1.8 克脂肪和 4.4 克蛋白质。
交换的是2个蔬菜。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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