سوبر لو كال، شوربة البروكلي الكريمية قليلة الدسم

سوبر لو كال، شوربة البروكلي الكريمية قليلة الدسم

⏱️ جاهز في 2h 2m 🥄 تحضير 18 min 🔥 طهي 1h 44m 👥 4 حصص 👁️ 17 مشاهدة

شوربة البروكلي الكريمية قليلة الدسم قليلة السعرات - وصفة لذيذة مكونة من 9 مكونات.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)
⬇️ الانتقال إلى الوصفة
#حساء
👨‍🍳 طريقة التحضير

في قدر، أضيفي البروكلي والبصل والماء. يُغطى ويُترك على نار خفيفة حتى تنضج الأزهار، لمدة 10 دقائق تقريبًا.

ارفعيه عن النار واتركيه يبرد قليلاً.

تُسكب الخضار والسائل في وعاء العمل بمحضرة الطعام وتُطحن حتى تصبح ناعمة. جانبا.

(يمكن استخدام الخلاط، ولكن قسمي الخليط إلى ثلاثة أجزاء حتى تتم عملية المعالجة).

في نفس القدر، سخني السمن حتى يصبح فقاعيًا وساخنًا.

يُضاف الدقيق ويُطهى مع التحريك المستمر لمدة دقيقة واحدة.

يُضاف المرق ويُغلى المزيج.

تُخفف الحرارة ويُطهى مع التحريك المستمر حتى يصبح الخليط ناعمًا وسميكًا.

أضف الخضار المهروسة والتوابل إلى القدر.

يُطهى على نار خفيفة مع التحريك باستمرار حتى يمتزج جيدًا ويسخن.

يسكب في أوعية الحساء ويرش بالبقدونس حسب الرغبة.

يتمتع!

يجعل 4 حصص.

🍷 توافقات مثالية

أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات

🥗 أطباق جانبية

🥂 مشروبات

💬 التعليقات

💬

لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!

أضف تعليقاً

هذا التحقق السريع يساعدنا على منع الرسائل المزعجة.