Name: تبولة
Ingredients: 1/2 c. البرغل الناعم (القمح المكسور); 2 طماطم كبيرة، مقطعة إلى مكعبات; 1 bunch بصل أخضر مفروم; 4 bunches البقدونس المفروم; 1/2 bunch نعناع مفروم، أو 2 ملعقة كبيرة. نعناع مجفف; 1 خيارة كبيرة مقشرة ومقطعة (اختياري); 1/2 c. زيت الزيتون; عصير 3 ليمونات; 1 tbsp. ملح; 1/2 tsp. الفلفل

تبولة

👁️ 12 مشاهدة

التبولة هي وجبة عشاء سهلة إلى حد ما. مصنوعة من 1/2 ج. برغل ناعم (قمح مطحون)، 2 طماطم كبيرة، مقطعة إلى مكعبات، 1 باقة بصل أخضر، مفرومة، 4 حزم بقدونس، مفرومة ونصف باقة نعناع، مفرومة، أو 2 ملعقة كبيرة. النعناع المجفف، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. مثالية لإعداد الوجبات ومذاق بقايا الطعام بشكل أفضل.