التوفو والخضار في صلصة الفول السوداني
التوفو والخضار في صلصة الفول السوداني هو عشاء سهل إلى حد ما يمكنك تحضيره في 20 دقيقة فقط. مصنوعة من 1 ملعقة كبيرة زيت الفول السوداني، 1 رأس بروكلي صغير، مفروم، 1 فلفل أحمر صغير، مفروم، 5 فطر طازج، مقطع إلى شرائح و1 رطل من التوفو الصلب، مقطع إلى مكعبات، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. معبأة بالعناصر الغذائية والنكهات اللذيذة.
🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes
يُسخن الزيت في مقلاة كبيرة أو مقلاة على نار متوسطة عالية.
يُقلى البروكلي والفلفل الأحمر والفطر والتوفو لمدة 5 دقائق.
في وعاء صغير، قم بخلط زبدة الفول السوداني والماء الساخن والخل وصلصة الصويا ودبس السكر والفلفل الحريف.
صب فوق الخضار والتوفو.
يُطهى على نار خفيفة لمدة تتراوح بين 3 إلى 5 دقائق، أو حتى تصبح الخضروات طرية ومقرمشة.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً