تبولة تونة (ستريت فاست)
التونة التبولي (سريعة للغاية) هي وجبة عشاء سهلة إلى حد ما. مصنوعة من 1 (7 أونصة) علبة تونة بيضاء في الماء، 1 ج. البرغل، 2 ج. ماء مغلي، 1 بصلة صغيرة مفرومة و1 طماطم متوسطة مفرومة (أخرجي البذور)، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. مثالية للعشاء العائلي والمناسبات الخاصة.
👨🍳 طريقة التحضير
استنزاف التونة.
ننقع البرغل في الماء لمدة ساعة.
استنزاف جيدا. يُمزج مع البصل والطماطم والبقدونس والزيت وعصير الليمون والخل والملح.
كسر التونة بالشوكة.
أضعاف في خليط البرغل.
برد. ملعقة في وعاء سلطة مبطنة بالخس.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً