Thunfisch Tabouli (Strenges Fasten)
Thunfisch-Tabouli (Strenges Fasten) ist ein mäßig einfaches Abendessen. Hergestellt aus 1 (7 Unzen) Dose weißem Thunfisch in Wasser, 1 c. Bulgurweizen, 2 c. kochendes Wasser, 1 kleine Zwiebel, gehackt und 1 mittelgroße Tomate, gehackt (entkernen) – dieses Rezept liefert authentische, sättigende Aromen. Perfekt für Familienessen und besondere Anlässe.
👨🍳 Zubereitung
Thunfisch abtropfen lassen.
Bulgur 1 Stunde in Wasser einweichen.
Gut abtropfen lassen. Mit Zwiebeln, Tomaten, Petersilie, Öl, Zitronensaft, Essig und Salz vermischen.
Thunfisch mit einer Gabel zerbrechen.
Unter die Bulgurmischung heben.
Kühlen. In eine mit Salat ausgelegte Salatschüssel geben.
🍷 Perfekte Kombinationen
Runden Sie Ihr Essen mit diesen Vorschlägen ab
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