Ungebratener Wels
Unfrittierter Wels ist ein mäßig einfaches Abendessen, das Sie in etwa 1 Stunde und 30 Minuten zubereiten können. Hergestellt aus leichtem Pflanzenöl-Kochspray, Maismehl usw. getrockneter Thymian, . getrocknetes Basilikum und . Knoblauchpulver liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Einfach zuzubereiten und voller kräftiger, sättigender Aromen.
Backofen auf 400° vorheizen.
Sprühen Sie das Pflanzenöl dreimal auf das Backblech, um es zu bedecken.
Maismehl, Thymian und Basilikum auf einen großen Teller geben und gut vermischen.
1/8 TL darüber streuen. vom Knoblauchpulver, 1/8 TL. vom Zitronenpfeffer und 1 TL. der Schwärzungsgewürzmischung auf jedes Welsfilet geben.
Die Filets gründlich mit der Maismehlmischung bestreichen und auf das vorbereitete Backblech legen. Jedes Filet mit 1/8 TL bestäuben. Paprika.
Bestreichen Sie den Wels leicht mit dem Kochspray.
Legen Sie das Backblech auf die unterste Schiene des Ofens.
20 Minuten backen.
Hitze auf 350° reduzieren und weitere 5 Minuten backen, bis die Kruste goldbraun ist und der Fisch leicht zerbröckelt.
🍷 Perfekte Kombinationen
Runden Sie Ihr Essen mit diesen Vorschlägen ab
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