揚げていないナマズ

揚げていないナマズ

⏱️ 1h 30mで完成 🥄 準備 18 min 🔥 調理 1h 12m 👥 4人分 👁️ 4回閲覧

揚げていないナマズは、約 1 時間 30 分で準備できる、比較的簡単なディナーです。軽い植物油クッキングスプレー、コーンミール、を使用して作られています。乾燥タイム、 。乾燥バジルと。ガーリックパウダーを使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味をお届けします。作り方は簡単で、大胆で満足のいく味がいっぱいです。

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👨‍🍳 作り方

オーブンを400°に予熱します。

サラダ油を天板に3回スプレーしてコーティングします。

大きな皿にコーンミール、タイム、バジルを入れ、よく混ぜます。

小さじ1/8を振りかける。ガーリックパウダー、小さじ1/8。レモンペッパーと小さじ1。各ナマズの切り身に黒ずみ調味料を加えます。

フィレにコーンミール混合物をよく塗り、準備しておいたベーキングシートに移します。各フィレに小さじ1/8の粉をまぶします。パプリカの。

ナマズにクッキングスプレーを軽く塗ります。

オーブンの一番下の棚にベーキングシートを置きます。

20分間焼きます。

熱を350°に下げ、皮が黄金色になり、魚が簡単に剥がれるまで、さらに約5分間焼きます。

🍷 完璧なペアリング

これらの一品でお食事を完成させましょう

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