البلطي في المقلاة الهوائية مع الفلفل والليمون الطازج

البلطي في المقلاة الهوائية مع الفلفل والليمون الطازج

⏱️ جاهز في 20 min 🥄 تحضير 10 min 🔥 طهي 10 min 👥 4 حصص 👁️ 56 مشاهدة

على الرغم من أن هذه السمكة منخفضة الكربوهيدرات وخفيفة الوزن، إلا أنك لن تضحي بالنكهة. إن استخدام فلفل الليمون الطازج يزيد من نكهة البلطي المعتدل.

(0 تقييم)
⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

👨‍🍳 طريقة التحضير

سخني المقلاة الهوائية إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية) لمدة 3 دقائق.

أثناء التسخين المسبق للمقلاة، اشطف شرائح البلطي واتركها حتى تجف بمنشفة ورقية.

يُمزج قشر الليمون وزيت الزيتون والفلفل والملح والثوم في وعاء.

افركي خليط التوابل فوق البلطي.

يرش بخفة مع البابريكا.

رش سلة المقلاة الهوائية برذاذ الطبخ ثم ضع شرائح الفيليه بداخلها بحيث يكون الجانب المطلي لأعلى.

قم بقليها في الهواء حتى يمكن تقطيع السمك بالشوكة، لمدة 7 إلى 10 دقائق.

لا تزدحم شرائح السمك. قد تحتاج إلى قلي دفعة ثانية، حسب حجم المقلاة الهوائية الخاصة بك.

يُرفع البلطي إلى طبق، ويُزيّن بالبقدونس المفروم، ويُقدم مع شرائح الليمون.

🍷 توافقات مثالية

أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات

💬 التعليقات

💬

لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!

أضف تعليقاً

هذا التحقق السريع يساعدنا على منع الرسائل المزعجة.