空气炸罗非鱼配新鲜柠檬胡椒

空气炸罗非鱼配新鲜柠檬胡椒

⏱️ 20 min 即可完成 🥄 准备 10 min 🔥 烹饪 10 min 👥 4 人份 👁️ 57 次浏览

虽然这种鱼碳水化合物含量低且清淡，但您不会牺牲味道。使用新鲜的柠檬胡椒确实可以提升清淡罗非鱼的味道。

★ ★ ★ ★ ★ — (0 个评分)
⬇️ 跳到食谱

🔗 食谱改编自 AllRecipes

#空气炸 #1 小时以内 #30 分钟以内
👨‍🍳 做法

将空气炸锅预热至 400 华氏度（200 摄氏度）3 分钟。

当油炸锅预热时，冲洗罗非鱼片并用纸巾拍干。

将柠檬皮、橄榄油、胡椒、盐和大蒜放入碗中。

将香料混合物擦在罗非鱼上。

轻轻撒上辣椒粉。

在空气炸锅篮子上喷洒烹饪喷雾，然后将鱼片放入其中，有涂层的一面朝上。

空气炸7到10分钟，直到鱼可以用叉子切成薄片。

鱼片不要挤在一起；您可能需要油炸第二批，具体取决于空气炸锅的大小。

将罗非鱼放入盘中，用切碎的欧芹装饰，搭配柠檬角。

🍷 完美搭配

让这些佳品为您的餐食画龙点睛

🥗 配菜

🥂 饮品

💬 评论

💬

暂无评论。快来第一个分享你的想法吧!

发表评论

这个快速检查帮助我们防止垃圾信息。