埃巴

埃巴

🌍 贝宁语 👁️ 38 次浏览

Eba 是一种西非木薯燕子,将 Garri 放入热水中搅拌直至光滑有弹性,然后将其塑造成土堆,用于舀出浓汤,如 Egusi 或绿叶炖菜。

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🔗 食谱改编自 Wikidata (Dish)

👨‍🍳 做法

将水和盐放入坚固的锅中煮沸。

逐渐撒入加里,同时用木勺搅拌以防止结块。

用小火搅拌并折叠混合物,直至其变得光滑、浓稠且有弹性。

用湿勺将热的 eba 做成土堆或球。

立即与egusi汤或其他调味好的炖菜一起食用,用于浸渍和舀取。

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