エアフライヤーでベーコンを巻いた鶏の胸肉の詰め物

エアフライヤーでベーコンを巻いた鶏の胸肉の詰め物

⏱️ 45 minで完成 🥄 準備 15 min 🔥 調理 30 min 👥 3人分 👁️ 18回閲覧

骨なし、皮なしの鶏の胸肉、またですか？ベーコンでチキンの旨みをさらにアップ！これらは複雑です。自分で行うか、肉屋に頼むかのどちらかです。次に、チーズとアスパラガスを詰めて、ベーコンブランケットで包み、空揚げします。調理している間に、グリーンサラダを和え、野菜やジャガイモ、パンを加えれば、すぐにディナーが楽しめます。

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🔗 レシピ出典 AllRecipes

#包む #エアフライ #1時間以内
👨‍🍳 作り方

メーカーの推奨に従って、エアフライヤーを 350 °F (175 °C) に予熱します。

鶏肉をペーパータオルで軽くたたいて乾かします。

鋭利なナイフを使用して、最も厚い部分から始めて、反対側まで完全に切らないように注意しながら、中央を水平にスライスします。

2辺を開き、開いた本のように広げます。

レモンペッパー調味料で両面を味付けします。

鶏の胸肉にスライスチーズを1枚ずつ置きます。

アスパラガスの穂を半分に切り、4等分してチーズの上に置きます。

鶏肉をチーズとアスパラガスの上に巻き、各ロールの内側に詰め物を入れます。

鶏の胸肉を3枚のベーコンで包み、木の爪楊枝を使ってベーコンが重なる部分を固定します。

ベーコンで巻いた胸肉をエアフライヤーのバスケットに入れ、15分間エアフライします。

ひっくり返してさらに15分煮ます。

鶏肉の焼き加減をテストします。中心に挿入された即時読み取り温度計は 165 °F (74 °C) に達する必要があります。

🍷 完璧なペアリング

これらの一品でお食事を完成させましょう

🥗 副菜

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