空气炸锅里的培根包鸡胸肉

空气炸锅里的培根包鸡胸肉

⏱️ 45 min 即可完成 🥄 准备 15 min 🔥 烹饪 30 min 👥 3 人份 👁️ 78 次浏览

又是去骨去皮的鸡胸肉吗？用培根增加鸡肉的味道！这些都是蝴蝶式的：要么你自己做，要么请你的屠夫为你做。然后你可以在里面塞上奶酪和芦笋，用培根毯包裹起来，然后空气炸！当他们做饭的时候，扔一份绿色沙拉，添加蔬菜或土豆，还有一些面包，你很快就会享受你的晚餐。

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🔗 食谱改编自 AllRecipes

#裹 #空气炸 #1 小时以内
👨‍🍳 做法

如果制造商建议，将空气炸锅预热至 350 华氏度（175 摄氏度）。

用纸巾将鸡块拍干。

用锋利的刀从中间水平切开，从最厚的部分开始，小心不要一直切到另一边。

打开两侧并将它们像一本打开的书一样展开。

两面都用柠檬胡椒调味料调味。

在每个鸡胸肉上放 1 片奶酪。

将芦笋切成两半，将四半放在奶酪上。

将鸡肉卷起来，放在奶酪和芦笋上，将馅料保留在每个卷内。

用 3 块培根包裹每个鸡胸肉，用木牙签固定培根重叠的地方。

将每个培根包裹的鸡胸肉放入空气炸锅炸篮中，空气炸 15 分钟。

翻转并再煮15分钟。

测试鸡肉的熟度；插入中心的即时读数温度计应达到 165 华氏度（74 摄氏度）。

🍷 完美搭配

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