لحم بقري وبروكلي مقلي
لحم البقر والبروكلي المقلي هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوع من الأرز البني سريع الطهي، 1 ملعقة كبيرة. بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة. زيت نباتي، 1 رطل من شريحة لحم البقر، 3 ملاعق صغيرة. نشا الذرة، مقسمة و 2 فص ثوم مفروم، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. متعة الجماهير التي لا تخيب أبدا.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
تحضير الأرز البني حسب التعليمات.
سخني ملعقة كبيرة من الزيت في مقلاة عميقة كبيرة على نار عالية حتى تلمع.
يُقلب اللحم البقري مع ملعقتين صغيرتين من نشا الذرة في وعاء متوسط الحجم.
أضف إلى المقلاة واطهيها لمدة 1 إلى 2 دقيقة.
نقل إلى وعاء نظيف مع ملعقة مشقوقة.
أضف ملعقة الزيت المتبقية إلى المقلاة.
أضف الثوم والفلفل الأحمر والبصل. يُطهى مع التحريك لمدة 30 ثانية.
ضجة في البروكلي والصلصة.
ذوبي ملعقة صغيرة المتبقية من نشا الذرة في مرق الدجاج.
يُضاف إلى المقلاة ويُطهى مع التحريك حتى ينضج البروكلي لمدة 5 دقائق.
يُعاد اللحم البقري إلى المقلاة مع الجرجير ويُطهى مع التحريك لمدة دقيقة أخرى.
يقدم مع الأرز البني.
يجعل 4 حصص.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً