Beeren-Bananen-Smoothie
Beeren-Bananen-Smoothie ist ein einfaches Abendessen. Hergestellt aus 1 Banane, geschält, geschnitten und gefroren, 1/4 c. frische oder gefrorene verschiedene Beeren (Erdbeeren, Brombeeren oder Himbeeren), 1 c. Orangensaft, 3 EL. Mit fettarmem Vanillejoghurt und geschnittenen frischen Erdbeeren (optional) liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Ideal für die Zubereitung von Mahlzeiten und Reste schmecken noch besser.
Die geschnittenen Bananen in einer Plastiktüte einfrieren und dann die Stücke direkt aus dem Gefrierschrank verwenden.
In einem Mixbehälter die gefrorenen Bananenstücke, die gewünschten Beeren, den Orangensaft und den Joghurt vermischen.
Abdecken und glatt rühren.
🍷 Perfekte Kombinationen
Runden Sie Ihr Essen mit diesen Vorschlägen ab
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